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人世间最绝望的抉择， 莫过于入伏后你问我： 空调和手机只能选其一， 你选谁？ 今日忻州温度最高达34度，小伙伴们都已经受不鸟啦！ 你敢把空调关了试试 这是要把人红烧的节奏啊 在路上遇到个陌生人， 相视一笑，变熟人了 想吃个凉菜，你都得赶紧吃 要不一会儿就成麻辣烫了 今天小编一天的状态都是这样的: 大多数人肯定是这样的： 接下来小编带大家感受一下 近期半月的天气 每天都有雨，为什么温度还是那么高... 不过热归热，小编还是提醒一下大家，三伏天还是要注意这几件事哦！ 1、空调房睡一夜——易致热中风 夏天开着空调裹着棉被睡一整夜，会让有高血压、心血管疾病史的人得“热中风”。建议室内空调温度不要过低，室内温度与室外温差最好不超过5℃。 2、一大早去晨练——易致心脑血管意外 夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。 3、渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死 如果喝水太快，心脏不好的，严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝~毫升即可。 4、运动后猛喝冷饮——诱发心梗 如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，引起血压波动，容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。 5、刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死 三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。 6、出汗后洗冷水澡——易形成血栓 冷水澡，这种突然的冷刺激会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。 7、烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病 夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。 8、蔬菜水果当正餐——易致肠胃病 天气炎热，许多人没有胃口，甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。 来源：网络收集整理 赞赏 |
