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碳烤乳鸽，碳烤秋刀鱼 真不知道应该先介绍哪一个了！看起来都很好吃的样子了！难为饭团了！ 大哥，需要饭团帮你尝尝味道吗？ 鸽子，今天你就要成为我的食物了！没关系，我会一口把你吃掉的！ 鱼啊鱼，你咋怎么这么苗条啊？ 说点正经事，这个是碳烤鸽子，肯定会有人问怎么做，那么饭团现在为你插播一则做法： 材料：鸽子、料酒、酱油、胡椒粉、烤肉酱、柠檬、锡纸。 制作方法：1、鸽子用料酒，酱油，胡椒粉，烤肉酱提前腌上1到2小时，肚子里面塞进些柠檬片柠檬还可以挤在鸽子身上些。2、用锡纸包好后上烤箱，烤20分钟后取出，继续刷酱汁，为了颜色更加漂亮！最后再烤15分钟即可！ 相信你们肯定会了吧！ 来了，我们结束了这个碳烤鸽子，饭团回去吃饭去了！ 别走，这个不是还有一个碳烤秋刀鱼吗？？ 唉，还是逃不过群众的眼睛！ 当当当，这就是大名鼎鼎的碳烤秋刀鱼，是不是特别有胃口啊！饭团已经止不住肚子里面的小蛔虫了！ 看到这个，饭团心中有个疑惑了，这鱼怎么这么小，吃都吃不饱，有啥作用呢？？ 秋刀鱼体内营养丰富，味道鲜美，细究起来，秋刀鱼可也是营养价值极高的食物呢！据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。不仅仅如此，秋刀鱼还有其他的功效与作用。且看下文： 1、秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三酰甘油酯且降低血压，避免血凝块，有益于高血压或冠状动脉硬化者； 2、秋刀鱼中含有丰富的维生素B族以及维生素E，有助于延缓衰老； 3、秋刀鱼背上肉色发黑的部分含有丰富的维生素B12，有助于防治贫血； 4、秋刀鱼还有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。 可以说，秋刀鱼就是物美价廉营养高的食物，看来这个秋刀鱼还是有这么大的用处啊！老板，给我来一打！！ 赞赏 |
